Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 3 maja 2025 11:30
Reklama

Samoobrona dla seniorów

Nie jest tajemnicą, że seniorzy są grupą w szczególności narażoną na napaści o charakterze rabunkowym. W razie ewentualnego ataku mają niewielkie szanse na wygranie starcia z młodszym i silniejszym przeciwnikiem. Ale dzięki zajęciom z samoobrony, seniorzy mogą nauczyć się podstawowych technik, które pozwolą im skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
  • 17.10.2024 06:51
Data dodania: 17.10.2024 06:51
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ TAKŻE
Te zawody zastąpi sztuczna inteligencja. Sprawdź, czy jesteś na liście Te zawody zastąpi sztuczna inteligencja. Sprawdź, czy jesteś na liście Aż jedna trzecia zawodów jest zagrożona przez algorytmy i roboty. To oznacza, że tyle osób będzie musiało poszukać sobie innego zajęcia.Data dodania artykułu: 03.05.2025 09:47
Kandydatka Lewicy na prezydenta odwiedza Gorzów – dziś spotkanie z Magdaleną Biejat Kandydatka Lewicy na prezydenta odwiedza Gorzów – dziś spotkanie z Magdaleną Biejat W sobotę, 3 maja 2025 r., Gorzów odwiedzi Magdalena Biejat – kandydatka Lewicy na urząd Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej. Spotkanie z mieszkankami i mieszkańcami miasta rozpocznie się o godzinie 11:00 na Bulwarze Zachodnim.Data dodania artykułu: 03.05.2025 08:08
Kolejny cios dla gorzowskiego klubu Kolejny cios dla gorzowskiego klubu Kibice to dusza sportu – potrafią stworzyć atmosferę, która przyciąga tłumy i podnosi rangę widowiska. Ale kiedy zamiast dopingu pojawiają się race, burdy i zagrożenie dla bezpieczeństwa, cena za „show” staje się zbyt wysoka. Przekonał się o tym nie tylko klub z Grudziądza, ale również inne drużyny PGE Ekstraligi – w tym gorzowska Stal.Data dodania artykułu: 02.05.2025 18:19
Wybory 2025. Tyle będzie kosztować majowe głosowanie Wybory 2025. Tyle będzie kosztować majowe głosowanie Ogromne pieniądze pochłonie zorganizowanie wyborów prezydenckich. Rachunek wyniesie znacznie więcej niż pięć lat temu. Ale też członkowie lokalnych komisji zarobią więcej.Data dodania artykułu: 02.05.2025 17:42
Gorzów: Miasto oddaje lokale komunalne przedsiębiorcom. Warunek? Remont na własny koszt Gorzów: Miasto oddaje lokale komunalne przedsiębiorcom. Warunek? Remont na własny koszt Podczas ostatniego posiedzenia Rady Miasta Gorzowa radni zajęli się ważnym i innowacyjnym rozwiązaniem mającym wesprzeć lokalny rynek pracy.Data dodania artykułu: 02.05.2025 13:27Liczba komentarzy artykułu: 1
Majówka w kinie? Zobacz premiery Heliosa Majówka w kinie? Zobacz premiery Heliosa Data dodania artykułu: 02.05.2025 10:56
Zerwał flagę Polski, rzucił na chodnik. Został szybko zatrzymany [wideo] Zerwał flagę Polski, rzucił na chodnik. Został szybko zatrzymany [wideo] Gorzowscy policjanci zatrzymali młodego mężczyznę, który wychodząc z Parku Wiosny Ludów zerwał flagi Polski. Sytuacja została zarejestrowana przez miejski monitoring. Nagranie było pomocne w rozwiązaniu sprawy. Podejrzany został zatrzymany kilkaset metrów od miejsca zdarzenia. Próbował jeszcze uciekać.Data dodania artykułu: 02.05.2025 10:41Liczba komentarzy artykułu: 2
Za niechlujne wywieszenie flagi dostaniesz mandat Za niechlujne wywieszenie flagi dostaniesz mandat Flaga narodowa to jeden z najważniejszych symboli państwowych. Za jej nieprawidłowe użycie można słono zapłacić.Data dodania artykułu: 02.05.2025 10:18
Drugi Polak w kosmosie. Wiadomo, kiedy wyruszy historyczna misja Ax-4 Drugi Polak w kosmosie. Wiadomo, kiedy wyruszy historyczna misja Ax-4 Na pokładzie statku kosmicznego znajdzie się m.in. Polak – dr Sławosz Uznański-Wiśniewski. Misję organizuje firma Axiom Space, a jej skład uzupełniają astronauci z USA, Indii i Węgier.Data dodania artykułu: 02.05.2025 10:00
IMGW wydało ostrzeżenia dla Gorzowa i okolic! IMGW wydało ostrzeżenia dla Gorzowa i okolic! Nie mamy dobrych wiadomości dla mieszkańców Gorzowa i okolic. Czeka nas załamanie pogody a miejscami może być niebezpiecznie.Data dodania artykułu: 02.05.2025 08:34
Gorzów kontra Zielona Góra – hit kolejki PGE Ekstraligi już w niedzielę! Gorzów kontra Zielona Góra – hit kolejki PGE Ekstraligi już w niedzielę! W niedzielę żużlowe emocje w Gorzowie! Przedostatnia w tabeli PGE Ekstraligi Gezet Stal podejmie na własnym torze zamykający stawkę Stelmet Falubaz Zielona Góra. Obie drużyny zaskoczyły składami – zapowiada się gorące starcie derbowe.Data dodania artykułu: 02.05.2025 07:22Liczba komentarzy artykułu: 1
Bezpieczna majówka 2025 – o tym musisz pamiętać przed podróżą samochodem Bezpieczna majówka 2025 – o tym musisz pamiętać przed podróżą samochodem Przed krótszą i dłuższą jazdą poświęćmy trochę czasu, żeby odpowiednio przygotować się do drogi. Skontrolujmy stan techniczny naszego auta, pamiętajmy o sprawdzeniu tras alternatywnych prowadzących do celu, bądźmy wypoczęci i trzeźwi. A już podczas samej podróży zróbmy wszystko, aby nasze zachowanie za kierownicą cechowała ostrożność, rozwaga i przestrzeganie przepisów ruchu drogowego.Data dodania artykułu: 02.05.2025 07:16
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama