Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 6 lipca 2025 04:23
Przeczytaj!
Reklama

Samoobrona dla seniorów

Nie jest tajemnicą, że seniorzy są grupą w szczególności narażoną na napaści o charakterze rabunkowym. W razie ewentualnego ataku mają niewielkie szanse na wygranie starcia z młodszym i silniejszym przeciwnikiem. Ale dzięki zajęciom z samoobrony, seniorzy mogą nauczyć się podstawowych technik, które pozwolą im skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
  • 17.10.2024 06:51
Data dodania: 17.10.2024 06:51
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ TAKŻE
Kurtz wygrywa Grand Prix Szwecji! Kurtz wygrywa Grand Prix Szwecji! Brady Kurtz wygrał Grand Prix Szwecji w Mallili. Tuż za Australijczykiem uplasował się Bartosz Zmarzlik, a najlepszym z zawodników Gezet Stali Gorzów okazał się być ponownie Andrzej Lebiediew, który odpadł w półfinale.Data dodania artykułu: 05.07.2025 21:21
Polacy nie chcą euro. Rządzący są po ich stronie Polacy nie chcą euro. Rządzący są po ich stronie Bułgaria ma to już za sobą. I oficjalnie wchodzi do strefy euro. Ta decyzja wywołała w Polsce dyskusję: czy my też powinniśmy iść tą drogą?Data dodania artykułu: 04.07.2025 14:10
Mocne słowa Komarnickiego o Thomsenie. „Trzeba go wyrzucić z klubu” Mocne słowa Komarnickiego o Thomsenie. „Trzeba go wyrzucić z klubu” Anders Thomsen znalazł się w ogniu krytyki po kolejnych słabych występach w barwach Stali Gorzów. Duńczyk, który miał być jednym z liderów zespołu, w obecnym sezonie zawodzi, a cierpliwość w klubie powoli się kończy. Najmocniej wypowiedział się honorowy prezes Stali – Władysław Komarnicki, który w rozmowie z portalem SportoweFakty.wp.pl nie przebierał w słowach.Data dodania artykułu: 04.07.2025 11:56
Czy ktoś będzie ważył śmieci? Dziwny pomysł na niższe rachunki Czy ktoś będzie ważył śmieci? Dziwny pomysł na niższe rachunki Wyprodukujesz mniej odpadów, będziesz płacił mniej. Tak brzmi nowy pomysł przedstawiony przez rząd. Jest tylko jeden problem – jak wprowadzić ważenie śmieci w Polsce.Data dodania artykułu: 04.07.2025 11:50Liczba komentarzy artykułu: 1
Nielegalna reklama zniknęła z centrum Gorzowa. Miasto szykuje uchwałę krajobrazową Nielegalna reklama zniknęła z centrum Gorzowa. Miasto szykuje uchwałę krajobrazową Z fasady dawnego „Kokosa”, przy Starym Rynku w Gorzowie, usunięto wielkoformatowy baner reklamowy. Reklama, która przez miesiące szpeciła zabytkową przestrzeń w sercu miasta, zniknęła po interwencji Powiatowego Inspektoratu Nadzoru Budowlanego.Data dodania artykułu: 04.07.2025 11:22
Gorzowska pielgrzymka na Jasną Górę. Trwają zapisy Gorzowska pielgrzymka na Jasną Górę. Trwają zapisy Trwa przygotowanie do jednej z najważniejszych religijnych inicjatyw w regionie. Piesza Pielgrzymka Gorzowska na Jasną Górę wyruszy 31 lipca. Pątnicy rozpoczną swoją drogę tradycyjnie sprzed katedry gorzowskiej, po mszy świętej odprawionej o godzinie 7:00. Kierownikiem pielgrzymki jest ks. Krzysztof Kolanowski (kontakt: 783 932 121).Data dodania artykułu: 04.07.2025 10:30
Psychiatria w Gorzowie przejdzie rewolucję. 200 milionów złotych na inwestycje Psychiatria w Gorzowie przejdzie rewolucję. 200 milionów złotych na inwestycje Gorzowski szpital psychiatryczny czeka rewolucja. Dzięki 200 milionom złotych z Funduszu Medycznego, lecznica przy ulicy Walczaka przejdzie gruntowną modernizację. Powstaną nowoczesne oddziały dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a całość inwestycji sięgnie 220 milionów złotych. To największe wsparcie dla psychiatrii w historii Gorzowa – bez wkładu własnego szpitala.Data dodania artykułu: 04.07.2025 09:52
Prezydent Andrzej Duda docenił gorzowskiego mecenasa sportu i kultury Prezydent Andrzej Duda docenił gorzowskiego mecenasa sportu i kultury Zbigniew Głuchy, gorzowski przedsiębiorca i mecenas lokalnych inicjatyw, został odznaczony Złotym Krzyżem Zasługi. Odznaczenie państwowe, przyznane przez Prezydenta RP Andrzeja Dudę, wręczył podczas uroczystej sesji Rady Miasta Gorzowa Wielkopolskiego wojewoda lubuski Marek Cebula. Uroczystość odbyła się 2 lipca 2025 roku.Data dodania artykułu: 04.07.2025 08:43
Nowe marki w Askanie. Galeria przechodzi zmiany Nowe marki w Askanie. Galeria przechodzi zmiany Gorzowska Galeria Askana przechodzi intensywną transformację. Od momentu przejęcia obiektu przez nowego właściciela realizowana jest szeroko zakrojona strategia modernizacji. Celem zmian jest pełna przebudowa galerii, optymalizacja kosztów operacyjnych oraz dostosowanie jej oferty do zmieniających się potrzeb klientów, najemców i środowiska.Data dodania artykułu: 04.07.2025 08:08
73-letnia mieszkanka Gorzowa oszukana przez fałszywych doradców. Straciła 52 tysiące złotych! 73-letnia mieszkanka Gorzowa oszukana przez fałszywych doradców. Straciła 52 tysiące złotych! Ponad 52 tysiące złotych straciła 73-letnia mieszkanka Gorzowa Wielkopolskiego, która padła ofiarą wyrafinowanego oszustwa. Kobieta myślała, że inwestuje pieniądze pod okiem ekspertów finansowych. W rzeczywistości wpadła w sidła przestępców.Data dodania artykułu: 04.07.2025 07:58
Proboszcz odwołany. Powodem agitacja polityczna?! Proboszcz odwołany. Powodem agitacja polityczna?! Data dodania artykułu: 04.07.2025 07:30Liczba komentarzy artykułu: 1
Rejestracji samochodów ma być szybsza i prostsza Rejestracji samochodów ma być szybsza i prostsza Rząd przyklepał i już wiadomo, że rejestracja samochodów będzie łatwiejsza. Zmiana polega m.in. na tym, że wszystko będzie można załatwić elektronicznie.Data dodania artykułu: 03.07.2025 17:16
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama