Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 14 grudnia 2025 20:45
Reklama

Samoobrona dla seniorów

Nie jest tajemnicą, że seniorzy są grupą w szczególności narażoną na napaści o charakterze rabunkowym. W razie ewentualnego ataku mają niewielkie szanse na wygranie starcia z młodszym i silniejszym przeciwnikiem. Ale dzięki zajęciom z samoobrony, seniorzy mogą nauczyć się podstawowych technik, które pozwolą im skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
  • 17.10.2024 06:51
Data dodania: 17.10.2024 06:51
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

PRZECZYTAJ TAKŻE
Stilon postawił twarde warunki Mistrzom Polski Stilon postawił twarde warunki Mistrzom Polski Cuprum Stilon Gorzów przegrał z Bogdanką LUK Lublin 2:3(25:23,25:27,25:20,20:25,12:15). Niebiesko-biali postawili się tym samym faworyzowanym Mistrzom Polski.Data dodania artykułu: 14.12.2025 18:17
Sylwester na ostatnią chwilę. Nie daj się okraść naciągaczom Sylwester na ostatnią chwilę. Nie daj się okraść naciągaczom Zaczyna się okres żniw dla sylwestrowych oszustów. Wiele osób planując zabawę na ostatnią chwilę, zapomina o zasadach bezpieczeństwa.Data dodania artykułu: 14.12.2025 16:23
Opłata paliwowa w górę. Ile wzrosną ceny na stacjach? Opłata paliwowa w górę. Ile wzrosną ceny na stacjach? Minister infrastruktury ogłosił, że w 2026 roku stawki opłaty paliwowej wzrosną o 4 proc. Zmiana obejmie wszystkie rodzaje paliw dostępnych na rynku. Jak to się przełoży na ceny?Data dodania artykułu: 14.12.2025 16:00
Podwyżka dla pijanych kierowców. Jest 500, będzie 2500 złotych Podwyżka dla pijanych kierowców. Jest 500, będzie 2500 złotych Resort zdrowia zaprezentował projekt rozporządzenia określającego nowe stawki za kurs reedukacyjny dla kierowców zatrzymanych za prowadzenie pod wpływem alkoholu. Jeśli propozycja wejdzie w życie, kierowców czekają bardzo duże podwyżki.Data dodania artykułu: 14.12.2025 14:00
Zapaść demograficzna w Polsce. Znowu jest nas mniej Zapaść demograficzna w Polsce. Znowu jest nas mniej Najnowsze dane demograficzne. Liczba mieszkańców Polski topnieje w zastraszającym tempie. Eksperci ostrzegają, że bez zmian systemowych odbije się to na każdym aspekcie naszego życia.Data dodania artykułu: 14.12.2025 10:43
Pomagali obcokrajowcom zostać w Polsce. Zostali rozbici [FILM] Pomagali obcokrajowcom zostać w Polsce. Zostali rozbici [FILM] Legalizowali nielegalny pobyt cudzoziemców w Polsce i innych krajach UE. Z ich „usług” korzystali m.in. obywatele Uzbekistanu, Tadżykistanu, Gruzji i Turcji.Data dodania artykułu: 14.12.2025 10:00
Szóste zwycięstwo z rzędu szczypiornistów Stali! Szóste zwycięstwo z rzędu szczypiornistów Stali! Rajbud Development Stal Gorzów wygrała z Enea Grunwaldem Poznań 34:31(12:16), czym obroniła drugie miejsce w tabeli Ligi Centralnej. Jest to szóste zwycięstwo Stalowców z rzędu.Data dodania artykułu: 13.12.2025 20:44
Bardzo wysoka porażka Kangoo Basket w Zgorzelcu Bardzo wysoka porażka Kangoo Basket w Zgorzelcu Drużyna EIG CEZiB Kangoo Basket Gorzów przegrała w Zgorzelcu z PGE GiEK Turowem 117:57(25:17,31:15,41:12,20:13). W starciu tym gorzowianie zderzyli się z rozpędzonym liderem 2. ligi.Data dodania artykułu: 13.12.2025 19:02
Ukryją alkohol przed oczami klienta. Żeby nie tracić finansowo Ukryją alkohol przed oczami klienta. Żeby nie tracić finansowo Bezwitrynowa sprzedaż alkoholu. Tak nazywa się projekt, który ma być alternatywą dla całkowitego zakazu sprzedaży procentów na stacjach paliw.Data dodania artykułu: 13.12.2025 18:21
Drożej za prawo jazdy. Ministerstwo ujawniło nowy cennik Drożej za prawo jazdy. Ministerstwo ujawniło nowy cennik Nadchodzi podwyżka opłat za wydanie prawa jazdy. Ministerstwo Infrastruktury właśnie pokazało, ile będzie to kosztowało kierowców.Data dodania artykułu: 13.12.2025 15:19
Złotówka z nowym oznaczeniem? Znany ekonomista jest na tak Złotówka z nowym oznaczeniem? Znany ekonomista jest na tak Być może zmieni się oznaczenie polskiej waluty. Jest pomysł na zupełnie nowy znak graficzny, tak jak to jest w przypadku dolara czy euro.Data dodania artykułu: 13.12.2025 14:00
Handel kipi od emocji. Pracownicy wielu sieci domagają się podwyżek Handel kipi od emocji. Pracownicy wielu sieci domagają się podwyżek W najbliższą niedzielę handlową 14 grudnia pracownicy sieci Kaufland przez 2 godziny nie będą pracowali. To sprawiło, że do OPZZ już ‘pukają pracownicy kolejnych sieci.Data dodania artykułu: 13.12.2025 12:25Liczba komentarzy artykułu: 1
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama