Przejdź do głównych treści
Przejdź do głównego menu
Facebook.com
Instagram.com
piątek, 3 lipca 2026 00:13
Ułatwienia dostępności
Zaloguj się
Przełącz menu
Artykuły
Reklama
Kontakt
Zamknij menu
WIADOMOŚCI
GORZÓW
SANTOK
DESZCZNO
KŁODAWA
REGION
SPORT
STAL GORZÓW - żużel
STILON GORZÓW
KANGOO BASKET
WYDARZENIA
NA SYGNALE
WIDEO
POGODA
TELEWIZJA GORZÓW
ZDJĘCIA
1,5%
Pokaż pozostałe elementy menu
Przeczytaj!
Program obchodów urodzin Miasta. Trzy dni koncertów
Tracimy TVP3 Gorzów Wielkopolski? Zdecydował człowiek z Zielonej Góry
Ponad 20 mld zł dla Lubuskiego. Miedź i srebro za miliardy
Reklama
Strona główna
Artykuły
Wiadomości
Wiadomości
Wybierz kategorię
Wiadomości
Sport
Gorzów
Region
Wydarzenia
W obiektywie
Santok
Kłodawa
Telewizja Gorzów
Stilon Gorzów
Kangoo Basket
Deszczno
Na sygnale
Stal Gorzów - żużel
1,5%
Wiadomości
Sortuj
Najnowsze
Najstarsze
Najczęściej czytane
Najlepiej oceniane
Filtruj
Reset
1125 zł dla nauczyciela. Tuż przed wyborami. Związkowcy: to kupowanie głosów
Specjalne nagrody dla nauczycieli. Po 1125 zł brutto. Związkowcy nie mają wątpliwości, że to efekt zbliżających się wyborów. Nauczyciele także. Część z nich pyta: a gdzie 20 proc. naszej podwyżki?
17.06.2023 14:00
Stilon wygrywa z wiceliderem w ostatniej kolejce sezonu
Za nami ostatni mecz Agencji Inwestycyjnej Stilonu Gorzów w sezonie rozgrywkowym 2022/23. Gorzowianie w piątkowym pojedynku zwyciężyli z drużyną Rekordu Bielsko-Białej. Zwycięsko sezon zakończyli także piłkarze Warty Gorzów.
17.06.2023 12:05
Pierwszy zagraniczny transfer na sezon 2023/2024!
Elena Tsineke to pierwszy zagraniczny transfer na sezon 2023/2024 w PolskaStrefaInwestycji Enea Gorzów. Grecka koszykarka za chwilę rozpoczyna EuroBasket Women 2023 i jest absolwentką University of South Florida!
17.06.2023 12:00
Fascynujący pokaz synchronizacji wody, światła i dźwięku
Watershow to zespół utalentowanych ludzi, którzy przenoszą sztukę na nowy poziom, wykorzystując efekty wodne do stworzenia zapierającego dech w piersiach show.
17.06.2023 12:00
Reklama
Zapytaj Eksperta - Michał Andrusyszyn
Gościem programu Zapytaj Eksperta był Michał Andrusyszyn – prawnik, specjalista ds. odszkodowań, zajmujący się sprawami frankowiczów.
17.06.2023 11:55
1
Ziobro chce posyłać do więzienia za dzwoniący w kościele telefon?
Sejm zajmuje się zaostrzeniem kodeksu karnego. Na mocy tych przepisów mają być karane osoby przerywające msze w kościołach.
17.06.2023 10:00
1
Reklama
Rowerzyści przejadą przez miasto. Będą utrudnienia
W sobotę odbędzie się kolejne wydarzenie dla mieszkańców, zaplanowane w ramach rywalizacji o Puchar Rowerowej Stolicy Polski. Chętni rowerzyści wezmą udział w Masie Rowerowej. Będą utrudnienia dla kierowców.
17.06.2023 08:00
Kolejni gorzowianie umieją pływać
Na basenie Słowianki odbyły się Mistrzostwa Gorzowa w Pływaniu Klas II. Miejski program szkoleń, od dekad wychowuje młodych pływaków. Dzieci nabywają nowe umiejętności i poznają zasady bezpieczeństwa w wodzie. Najszybszymi drugoklasistami zostali Zuzanna Szczepaniak z SP 13. i Wiktor Rejman z SP 21.
16.06.2023 15:28
Reżim Łukaszenki „dusi” białoruskich przedsiębiorców
Przedsiębiorczość na Białorusi przechodzi trudny okres. Reżim Łukaszenki tłumim.in. działalność firm w kraju. Niebawem zniknąć ma instytucja organizacyjno-prawna jaką jest indywidualny przedsiębiorca. Szacuje się, że z tego powodu ok. 120 tys. białoruskich firm będzie musiało zakończyć działalność. Jak ważne jest wsparcie płynące z Polski? Zapraszamy na materiał.
16.06.2023 15:21
Joga w muzeum i nie tylko
Zuzanna Stasiak to kolejna rozmówczyni w programie #autorozmowni. Współzałożycielka Chillout Joga Studio w Gorzowie i propagatorka zdrowego stylu życia bez presji. Zuzanna jest pomysłodawczynią sobotniej jogi w parku przy muzeum, która z tygodnia na tydzień, zyskuje coraz więcej fanów.
16.06.2023 15:18
Reklama
Miejski Ekspress #36
W najnowszym odcinku Miejskiego Ekspressu! W tygodniu odbyło się uroczyste podpisanie umowy pomiędzy spółką Gorzowskie Inwestycje Miejskie a firmą Budimex S.A. To formalna zapowiedz rozpoczęcia budowy I etapu Północnej Obwodnicy Gorzowa. W najbliższą niedzielę na gorzowskiej scenie muzycznej wystąpi artysta roku – Mrozu a wszystko to w ramach cyklu Dobry Wieczór Gorzów. Więc będzie się działo! Zarząd Gorzowskiego Towarzystwa Budownictwa Społecznego zachęca wszystkich lokatorów do wzięcia udziału w akcji „Kręcimy kilometry dla Gorzowa” sport to przecież zdrowie! Na terenie Gorzowa zostało namalowanych 19 kopert do parkowania hulajnóg. Mieszkańcy mają nadzieję, że wreszcie zapanuje porządek. Zapraszamy do oglądania.
16.06.2023 15:15
Alternatywne rozwiązanie. Elektryczne podgrzewacze wody zamiast term gazowych?
Na początku kwietnia mieszkańcy jednego z gorzowskich osiedli dostali pismo ze spółdzielni o możliwości likwidacji term gazowych.
16.06.2023 13:40
Kolizja na remontowanym skrzyżowaniu w Gorzowie
Do niebezpiecznego zdarzenia doszło w piątek.
16.06.2023 12:55
1
Otwiera się nowy lokal w mieście!
Gorzów zaczyna tętnić życiem, tym razem w mieście, a raczej na jego obrzeżach otwiera się nowy lokal.
16.06.2023 12:30
1
Hit kolejki na stadionie Edwarda Jancarza!
Już w najbliższą niedzielę w ramach 10. kolejki PGE Ekstraligi Stal Gorzów podejmie u siebie lidera rozgrywek – Betard Spartę Wrocław.
16.06.2023 12:00
Ostatni mecz Stilonu w tym sezonie
Przed nami ostatnia kolejka trzeciej ligi w piłce nożnej. Agencja Inwestycyjna Stilon Gorzów na własnym stadionie podejmie Rekord Bielsko-Biała. Mecz Stilon Gorzów - Rekord Bielsko-Biała odbędzie się już w najbliższy piątek,16czerwcaogodzinie 17.00. na stadionie przy ul. Olimpijskiej w Gorzowie.
16.06.2023 09:38
Reklama
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie!
O ile początek tygodnia był spokojny i pogodny to jego zakończenie może być burzliwe. Niestety nie mamy dobrych wiadomości dla mieszkańców naszego regionu!
16.06.2023 07:57
Soboty z jogą przy muzeum
Zanami dwie soboty z jogą w muzealnym ogrodzie przy ul. Warszawskiej. Intymna atmosfera, dźwięki natury i urok zabytków przyciągnął wiele chętnych osób. W sobotę 17 września o godz. 11.00. znów będzie można rozłożyć matę i zaznać głębokiego relaksu.
15.06.2023 15:40
Selfie z wojem – konkurs fotograficzny
W trakcie Dni Grodu Santok odbędzie się atrakcyjny konkurs fotograficzny. Trzeba będzie odnaleźć jednego z trzech wojów posiadających tarczę z herbem i barwami Gminy Santok i własnym telefonem zrobić sobie z nim selfie. Ważne, aby osoba pozująca do zdjęcia była przebrana lub miała przy sobie akcent stylizowany na okres średniowieczny. Wojowie będą chodzili po santockiej promenadzie w sobotę 17 czerwca między godz. 12.00 a 17.30.
15.06.2023 15:33
Gorzów. Są dwie chętne firmy na wybudowanie boiska
Na tę inwestycje z niecierpliwością oczekują mieszkańcy jednego z gorzowskich osiedli.
15.06.2023 14:30
Prezes Stali Gorzów podsumowuje rok. Mówi o inwestycjach
Niedawno minął rok odkąd władzę w Stali Gorzów przejął Waldemar Sadowski. Zapraszamy na drugą część rozmowy z prezesem gorzowskiego klubu. Z czym musiał mierzyć się sternik jednego z najbardziej utytułowanych klubów?
15.06.2023 13:51
2
poprzednia
1
...
585
586
587
588
589
590
591
...
następna
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Poprzednie
Następne
Kliknij aby przejść do kanału RSS
Rozwiń listę kategorii
Przejdź do kategorii
Wiadomości
Sport
Gorzów
Region
Wydarzenia
W obiektywie
Santok
Kłodawa
Telewizja Gorzów
Stilon Gorzów
Kangoo Basket
Deszczno
Na sygnale
Stal Gorzów - żużel
1,5%
Kliknij aby zobaczyć więcej
Gorzowski klub buduje zespół na 2027 rok. Los jednego z seniorów pozostaje niepewny
Data dodania artykułu:
30.06.2026 09:50
Liczba komentarzy artykułu:
1
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
2
Wyciek ropy po uszkodzeniu rurociągu. Droga wojewódzka została zamknięta [wideo]
Data dodania artykułu:
01.07.2026 10:52
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
1
Policyjna akcja „trzeźwy wieczór”. Ponad 4 tys kontroli.
Data dodania artykułu:
28.06.2026 17:24
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
1
Upały dotarły do Gorzowa. W mieście uruchomiono kurtyny wodne
Data dodania artykułu:
27.06.2026 15:30
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
1
Nietypowe działania w mieście. Mieszkańcy mogą zauważyć wojskowych
Data dodania artykułu:
26.06.2026 10:14
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
1
Seniorzy zostaną bez pomocy. Blokada wiz pogłębia kryzys
Data dodania artykułu:
02.07.2026 13:36
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Wyniósł koszyk z produktami. Grozi do 5 lat więzienia
Data dodania artykułu:
02.07.2026 13:32
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Zatrzymał znaleziony portfel. Teraz odpowie przed sądem
Data dodania artykułu:
02.07.2026 13:26
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Sklepy otwarte, portfele nie. Niedziele handlowe nie napędzają zakupów
Data dodania artykułu:
02.07.2026 12:41
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Miasto odpowiada na raport młodych. Są zapowiedzi, ale brakuje konkretów
Data dodania artykułu:
02.07.2026 11:49
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Każdy może przejechać się za darmo. Zabytkowy tramwaj wraca na trasę
Data dodania artykułu:
02.07.2026 10:55
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
Eksperci o Stali Gorzów: kontuzje, finanse i przyszłość. Nie zabrakło mocnych opinii
Data dodania artykułu:
02.07.2026 10:48
Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu:
0
WYDARZENIA
Kliknij aby przejść do kanału RSS
Rozwiń listę kategorii
Przejdź do kategorii
Sport
Plenerowe
Dla dzieci
Koncerty
Kino
Teatr
Opera
Muzea
Wystawy
Kliknij aby zobaczyć więcej
Scena Letnia - Teatr Małe Mi
Data rozpoczęcia wydarzenia:
03.07.2026 12:00
3 lipcagodz. 12.00**KALOSZE SZCZĘŚCIA****Teatr Małe Mi****Występują:**Sława TarkowskaWojciech Schabowski„Kalosze szczęścia” to opowieść o tym, że szczęście nie wynika z posiadania coraz większej liczby rzeczy, lecz z tego, w jaki sposób patrzymy na codzienność. To prosta myśl, która w teatralnej odsłonie wybrzmiewa wyjątkowo mocno.Interaktywna forma przedstawienia, autorski scenariusz, barwna scenografia i muzyka sprawiają, że widzowie wyruszają w niezwykłą podróż razem z lalkowymi bohaterami. Po drodze odkrywają, jak ważne są życzliwość, uważność i radość płynąca z drobnych gestów oraz wspólnie spędzanego czasu.To opowieść pełna humoru, emocji i mądrych obserwacji, która zachęca do spojrzenia na świat z odrobiną większej ciekawości i wdzięczności.„Kalosze szczęścia” to spektakl, który bawi, wzrusza i inspiruje – a po jego zakończeniu jeszcze długo zostaje w pamięci małych i dużych widzów.Czas trwania: 55 minWydarzenie sfinansowane z budżetu Miasta Gorzowa Wielkopolskiego oraz Województwa Lubuskiego.
Urodziny Miasta
Data rozpoczęcia wydarzenia:
03.07.2026 –
Data zakończenia wydarzenia:
05.07.2026
Czas na świętowanie!Kolejny raz spotykamy się na Urodzinach Miasta.Gorzów świętuje swoje 769. Urodziny.Spotykamy się w zupełnie nowej lokalizacji - zapraszamy do Parku Górczyńskiego (jego drugiej części - tej z polaną).Wystąpią: 3 lipca - piątek:SkolimWeekendPiękni i Młodzi / Dawid NarożnyD-Bomb 4 lipca - sobota:Patrycja MarkowskaSound 'N' GraceJamal 5 lipca - niedziela:RoxieMałe TGDŁukasz ReksTymek Zalewski BandWstęp bezpłatny!
Gorzów się bawi - obchody setnej rocznicy narodzin Mariana Klausa
Data rozpoczęcia wydarzenia:
03.07.2026 17:00
Jak bawili się gorzowianie kilkadziesiąt lat temu? Jak wyglądały wieczory taneczne w legendarnych lokalach miasta i kto tworzył ich niepowtarzalny klimat?W setną rocznicę urodzin Mariana Klausa - wybitnego gorzowskiego muzyka, kompozytora, pedagoga i wieloletniego lidera zespołów muzycznych związanych z powojennym życiem kulturalnym miasta - zapraszamy na spotkanie poświęcone gorzowskiej rozrywce lat 50., 60., 70. i 80. XX wieku. Marian Klaus przez dziesięciolecia współtworzył atmosferę takich miejsc jak Wenecja i Casablanca, które na trwałe zapisały się w pamięci mieszkańców Gorzowa.3 lipca (piątek) 17:00Spichlerz, ul. Fabryczna 1-3, Gorzów Wlkp.Podczas wydarzenia zaprezentowane zostaną archiwalne fotografie pochodzące z prywatnych albumów gorzowian. Zdjęcia wykonane w popularnych kawiarniach i lokalach tanecznych ukazują mieszkańców podczas zabawy, spotkań towarzyskich i dancingów przy muzyce granej na żywo. To sentymentalna podróż do czasów, gdy parkiety tętniły życiem, a muzyka była nieodłącznym elementem miejskiej codzienności.
Wartownia - DJ Quiz
Data rozpoczęcia wydarzenia:
03.07.2026 20:00
Lipiec zaczniemy od wizyty dobrze nam znanego DJa - QUIZ ponownie zawita na Wartownię!DJ QUIZPolski DJ ze sceną klubową i eventową od lat 2000. Znany jest z energetycznych setów łączących dance, house i trance, w których chętnie sięga po klasyki lat 90. i wczesnych 2000. Jego występy to mieszanka nowoczesnych brzmień i nostalgicznych hitów, często podanych w autorskich mash-upach i remiksach.MAIN:◾️ DJ QUIZ◾️ Pitchracer◾️ DJ TommyNAMIOT:◾️ DJ BST◾️ DJ NambearKONTENER TECHNO:◾️ Dees ◾️ Rafał Banach03.07.2026 20:00Miejsce: Wartownia, Wał Okrężny Wstęp wolny, 18+
Kręć kilometry dla Gorzowa - Rowerowa Stolica Polski
Data rozpoczęcia wydarzenia:
04.07.2026 12:00
Gorzów Wielkopolski już po raz kolejny przystąpi w czerwcu do rywalizacji o tytuł i Puchar Rowerowej Stolicy Polski. By wziąć udział w rywalizacji należy zainstalować w telefonie aplikację „Aktywne Miasta”, tam można rywalizować indywidualnie lub przyłączyć się do grupy i razem pokonywać odległości, pracując na sukces naszego miasta.Podsumowanie tegorocznej edycji rywalizacji zaplanowano 4 lipca na bulwarze zachodnim, w ramach Miasteczka Rowerowego PZU.
Wartownia - Warsztaty artystyczne z Pracownią Dzikiej Wyobraźni
Data rozpoczęcia wydarzenia:
04.07.2026 12:00
Uwaga, mali odkrywcy i rodzice z wielką wyobraźnią!Czy wiecie, co się dzieje, gdy połączymy nieskrępowaną dziecięcą kreatywność z szaloną zabawą? Powstają rzeczy niezwykłe!Serdecznie zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju warsztaty twórcze, które poprowadzi Pracownia Dzikiej Wyobraźni. To nie będą zwykłe zajęcia plastyczne - to prawdziwa podróż do krainy pomysłowości, gdzie nie ma nudy, a jedynym ograniczeniem jest nasza wyobraźnia!Podczas spotkania Wasze pociechy będą:Tworzyć, konstruować i eksperymentować z różnymi materiałami.Rozwijać swoje naturalne zdolności i nieszablonowe myślenie.Brudzić ręce w imię dobrej sztuki i świetnej zabawy.Spędzać czas w radosnej, pełnej akceptacji atmosferze.Dajcie swoim dzieciom przestrzeń na uwolnienie ich dzikiej wyobraźni! Zapewniamy wszystkie niezbędne materiały i potężną dawkę pozytywnej energii.Spotykamy się w soboty:27.0604.0701.08o godzinie 12:00 Prosimy o punktualność! Dla spóźnialskich może zabraknąć materiałów!Uwaga! Liczba miejsc ograniczona, dlatego obowiązują zapisy drogą mailową:
[email protected]
, Wał OkrężnyWstęp wolnyPracownia Dzikiej Wyobraźni
Warsztaty akrobatyczne i aerialowe z Game Time
Data rozpoczęcia wydarzenia:
04.07.2026 15:00
Bezpłatne warsztaty akrobatyczne i aerialowe z Game Time i Flying Angels!Zapraszamy dzieci i młodzież na wyjątkowe zajęcia ruchowe, podczas których będzie można spróbować swoich sił w akrobatyce oraz aerialu – jednej z najbardziej widowiskowych i dynamicznie rozwijających się dyscyplin sportowo-artystycznych!W programie:Warsztaty akrobatyczne na airtrackuWarsztaty aerialowe na szarfach i kole cyrkowymAerial to niezwykłe połączenie tańca, gimnastyki, akrobatyki i sztuki cyrkowej. To aktywność, która rozwija siłę, koordynację, elastyczność oraz pewność siebie, a jednocześnie daje mnóstwo radości i satysfakcji.Zajęcia poprowadzą: Game Time oraz zawodniczki klubu Flying Angels – medalistki i uczestniczki zawodów ogólnopolskich oraz międzynarodowych, które z pasją dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.Dzięki profesjonalnemu sprzętowi, w tym airtrackowi oraz mobilnej konstrukcji do podwieszania szarf i koła, uczestnicy będą mogli bezpiecznie poznać podstawy tych wyjątkowych aktywności i przekonać się, że ruch może być jednocześnie sportem, sztuką i świetną zabawą.Dołączcie do nas i odkryjcie świat akrobatyki oraz aerialu!Spotykamy się w sobotę,4 lipca15:0015:4016:20Uwaga! Liczba miejsc ograniczona, dlatego obowiązują zapisy drogą mailową:
[email protected]
zapisie proszę podać, które zajęcia (akrobatyka/aerial) oraz godzina (15:00/15:40/16:20) Państwa interesują.Wartownia, Wał OkrężnyWstęp wolnyGame Time & Flying Angels
Wartownia - DJ Quicksilver
Data rozpoczęcia wydarzenia:
04.07.2026 20:00
W pierwszą sobotę lipca odwiedzi nas DJ QUICKSILVER, autor hitu „Belissima”. Gorącego seta zagra też DJ TWISTER, którego znacie z poprzednich edycji WartowniDJ QUICKSILVEROrhan Terzi, szerzej znany jako DJ Quicksilver to niemiecki DJ i producent muzyczny pochodzenia tureckiego. Jego najbardziej znane utwory to „Bellissima”, „Free”, „I Have a Dream” i „Planet Love”. Pionier muzyki tanecznej w klimacie rave z lat 90. DJ TWISTERPolski DJ i producent muzyczny, który współpracował z takimi wykonawcami jak Noon, Eldo, Łona czy Ten Typ Mes.MAIN: DJ QUICKSILVER Qusi B WhiteNAMIOT: DJ TWISTER DJ NambearKONTENER TECHNO: Andy K Refill04.07.202620:00Miejsce: Wartownia, Wał OkrężnyWstęp wolny, 18+
Scena Letnia - Anna Seniuk
Data rozpoczęcia wydarzenia:
04.07.2026 20:30
4 lipcagodz. 20.30**KSIĘGA ZIÓŁ (I NIE TYLKO...), CZYLI STAND-UP NA SIEDZĄCO****Wystąpi:**Anna SeniukSpektakl, określany przez Annę Seniuk mianem „stand-upu na siedząco”, powstał z inicjatywy aktorki i stanowi w pełni autorską wypowiedź sceniczną – osobistą opowieść o drodze artystycznej oraz życiowych doświadczeniach.Inspiracją do stworzenia monodramu była „Księga ziół” Sándora Máraiego – wybitnego węgierskiego prozaika. Autor zawarł w niej swoje refleksje, przemyślenia i życiowe wskazówki, tworząc książkę przypominającą dawny zielnik, który prostymi, a zarazem trafnymi spostrzeżeniami koi duszę i serce.Anna Seniuk uczyniła tę formę punktem wyjścia do osobistej i poruszającej opowieści o swojej trwającej już sześć dekad karierze oraz o życiu – jego blaskach, wyzwaniach i przemijaniu. Spektakl wzbogacają poetyckie teksty najwybitniejszych polskich twórców, m.in. Zbigniewa Herberta, Tadeusza Różewicza, Wisławy Szymborskiej i Anny Świrszczyńskiej.Czas trwania: 120 minWydarzenie sfinansowane z budżetu Miasta Gorzowa Wielkopolskiego oraz Województwa Lubuskiego.
Wartownia - Joga nad Wartą
Data rozpoczęcia wydarzenia:
05.07.2026 10:00
Niedzielna wakacyjna joga na trawie, nad Wartą w samym centrum Gorzowa ze Studio Jogi NAMATE.Joga nad Wartą to tradycyjne darmowe zajęcia jogi na świeżym powietrzu, w każdą niedzielę od 21 czerwca do 30 sierpnia 2026, od godziny 10:00 do 11:00.Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów Studia Jogi NAMATE.Na sesje zapraszamy WSZYSTKICH, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania w praktyce. Mile widziane są rodziny z dziećmi.Jak się ubrać i co przynieść?Do ćwiczenia polecamy miękki, wygodny, przylegający do ciała strój.Warto przynieść własną matę, koc lub duży ręcznik.21.06-30.08.202610:00-11:00Wał OkrężnyWstęp wolnyStudio Jogi NAMATE
Reklama