Autorozmowni - Marta Koralewska i Ireneusz Maciej Zmora

Rozmowa pełna inspiracji i praktycznych porad dotyczyła tematu, który na początku roku jest szczególnie aktualny – jak wytrwać w noworocznych postanowieniach.

Nowy rok to czas wyzwań i ambitnych celów, ale jak pokazują statystyki, połowa postanowień znika do 17 stycznia, a reszta zwykle do końca miesiąca. Marta Koralewska, jako ekspertka w dziedzinie zdrowego stylu życia, podzieliła się swoimi wskazówkami na temat:

• Jak skutecznie motywować się do działania?
• Co zrobić, by postanowienia zamienić w długotrwałe nawyki?
• Dlaczego styl życia jest kluczem do sukcesu w realizacji celów?

Jeśli zmagasz się z dotrzymaniem noworocznych obietnic lub szukasz inspiracji, jak zamienić krótkoterminowe cele w trwałą zmianę, ten odcinek jest dla Ciebie. Nie przegap rozmowy, która może odmienić Twoje podejście do działania!