Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 11 marca 2026 11:06
Reklama

Wiadomości

Reset
Coraz więcej oszustów grasuje w sieci! Jak uniknąć takich ataków?
Coraz więcej oszustów grasuje w sieci! Jak uniknąć takich ataków?
W dzisiejszym, coraz bardziej zglobalizowanym świecie, technologia cyfrowa stała się integralną częścią naszego życia. Codziennie korzystamy z internetu, smartfonów, komputerów i innych urządzeń, które ułatwiają nam pracę, komunikację i dostęp do ogromnej ilości informacji. Jednak w miarę jak nasza zależność od cyfrowego świata rośnie, tak też rosną cyberzagrożenia, które mogą zagrozić naszej prywatności i bezpieczeństwu. Internet, choć jest źródłem niezliczonych korzyści, stał się również polem działalności dla coraz bardziej wyrafinowanych przestępców, gotowych wykorzystać naszą cyfrową obecność w niecnych celach. 03.03.2024 10:00
Już 8 z kolei Niebieski Bieg pod hasłem Rozumiem! Akceptuję! Jestem!
Już 8 z kolei Niebieski Bieg pod hasłem Rozumiem! Akceptuję! Jestem!
Już niedługo w jednym z Gorzowskich parków odbędzie się wyjątkowe wydarzenie. 8 Niebieski Bieg. 03.03.2024 08:00    1
Siatkarze Stilonu przegrywają po tie-break'u
Siatkarze Stilonu przegrywają po tie-break'u
Drużyna Agencji Inwestycyjnej Stilonu Gorzów uległa Enea Energetykowi Poznań 2:3 (24:26,25:19,25:20,20:25,10:15). Porażka z bezpośrednim rywalem może w ostatecznym rachunku kosztować gorzowian brak awansu do play-off. 02.03.2024 21:09
Kangoo Basket rozbiło bank w Siechnicach!
Kangoo Basket rozbiło bank w Siechnicach!
Drużyna EIG CEZiB Kangoo Basket wygrała w Siechnicach z tamtejszym CM Magnolia KKS-em aż 63:111(16:29,21:27,20:18,6:37). W ten efektowny sposób Kangury przedłużyły swoje nadzieje na awans do play-off. 02.03.2024 18:09
Reklama
Stilon rozpoczyna wiosnę derbowym zwycięstwem!
Stilon rozpoczyna wiosnę derbowym zwycięstwem!
Solar Home Stilon Gorzów wygrał w meczu 19. kolejki 3 ligi z Lechią Zielona Góra 2:0 (1:0). Pojedynek był bardzo emocjonującym widowiskiem, a niebiesko-biali pokazali się na start wiosennych zmagań z bardzo dobrej strony. 02.03.2024 16:22
Ten pomysł rozgrzał internet. Samochodem po mieście tylko 30 km/h
Ten pomysł rozgrzał internet. Samochodem po mieście tylko 30 km/h
Posłanka Lewicy przedstawiła swoją propozycję zwiększenie bezpieczeństwa na drogach. Mówi o zdjęciach z fotoradarów i ograniczeniu prędkości. 02.03.2024 16:00
Reklama
Były działacz Stali Gorzów od dawna mówił o tych zmianach
Były działacz Stali Gorzów od dawna mówił o tych zmianach
W ostatnim czasie w Ekstralidze toczy się zacięta dyskusja odnośnie ważnych zmian w regulaminie. 02.03.2024 14:00
Święto Niepodległości zniknie z kalendarza? Nie, ale dużo może się zmienić
Święto Niepodległości zniknie z kalendarza? Nie, ale dużo może się zmienić
Do Sejmu trafiła propozycja zmiany daty obchodów Narodowego Święta Niepodległości. I przesunięcia go z 11 listopada na 7 października. Dlaczego? 02.03.2024 12:00
Wyjątkowa okazja dla gorzowian
Wyjątkowa okazja dla gorzowian
W niedzielę, 3 marca, mieszkańcy Gorzowa mają niepowtarzalną okazję wzięcia udziału w innowacyjnym wydarzeniu organizowanym przez Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie. 02.03.2024 10:00
Maciej Maleńczuk wystąpi w Filharmonii. Bilety wciąż dostępne!
Maciej Maleńczuk wystąpi w Filharmonii. Bilety wciąż dostępne!
W połowie marca w Filharmonii Gorzowskiej wystąpi gwiazda polskiego rocka. Nie możesz tego przegapić! Bilety są jeszcze dostępne. 02.03.2024 08:00
Reklama
Konferencja Koalicji Obywatelskiej: Rejestracja list wyborczych przed Urzędem Miasta
Konferencja Koalicji Obywatelskiej: Rejestracja list wyborczych przed Urzędem Miasta
Wczoraj przed Urzędem Miasta odbyła się ważna konferencja prasowa z udziałem przedstawicieli Koalicji Obywatelskiej. Spotkanie miało na celu rejestrację list wyborczych. Na konferencji obecni byli liderzy partii oraz kandydaci na różne stanowiska. 01.03.2024 13:41
Dyskoteka w piżamach
Dyskoteka w piżamach
Piżama Party w Fun Jump Gorzów to gwarancja świetnej zabawy przy muzyce, dyskotekowych światłach i nie ma ograniczeń wiekowych. Impreza już w najbliższą sobotę od godziny 19:00. 01.03.2024 13:34
Miejski Ekspress #73
Miejski Ekspress #73
W najnowszym odcinku #Miejskiego Ekspressu!  Centrum Sportowo- Rehabilitacyjne Słowianka organizuje kurs wiosenny pływania. Kurs rozpoczyna się 11 marca. Gorzowskie Inwestycje Miejskie poinformowały o zmianach na ulicy Kosynierów Gdyńskich. Wprowadzone zmiany będą polegały na przełożeniu ruchu na drugą stronę jezdni — na odcinku od wjazdu przy budynku Kos. Gdyńskich 50 do skrzyżowania ulic: Kos. Gdyńskich, Żwirowej, Słowiańskiej oraz Roosevelta. Na ryneczku Jerzego czuć już wiosnę. Na targowisku znajdziemy świeże warzywa i owoce oraz sadzonki drzew i kwiatów. Zapraszamy do oglądania. 01.03.2024 12:10
Autorozmowni - Maciej Seń, Alfred i Tomasz Jocz
Autorozmowni - Maciej Seń, Alfred i Tomasz Jocz
Bohaterem najnowszego odcinak #autorozmowni jest… pies. Bulterier o którym jego właściciel, Maciej Seń mówi Serce z ogonem. 01.03.2024 11:20
Podwójne morderstwo. Zarzuty usłyszała córka. Grozi jej dożywocie [WIDEO]
Podwójne morderstwo. Zarzuty usłyszała córka. Grozi jej dożywocie [WIDEO]
Ona miała 49 lat, on – 57. Byli małżeństwem. Policja znalazła ich leżących na podłodze. Nie żyli. Kto mógł to zrobić? Śledczy wytypowali córkę. Ruszyły poszukiwania. 01.03.2024 11:10
Piasek zaśpiewa w Arenie Gorzów
Piasek zaśpiewa w Arenie Gorzów
Niebawem mieszkańcy Gorzowa będą mieć niepowtarzalną okazję uczestniczyć w niezapomnianym wydarzeniu „Lubuskie Wita Wiosnę”, które odbędzie się w hali Arena Gorzów. 01.03.2024 08:38
Reklama
Spektakularna premiera: Miliony widzów czekało na ten film
Spektakularna premiera: Miliony widzów czekało na ten film
Wyczekiwany przez tłumy film, w końcu zadebiutował na ekranach! To kinowe wydarzenie, które przyciąga uwagę miłośników kina. Zwiastun obiecuje spektakularne wrażenia i długo utrzymujące się emocje. Czy ten film spełni oczekiwania fanów? Czas, by wkroczyć do świata, na który wszyscy czekali! Zobacz zwiastuny! 01.03.2024 08:36
Złapany na gorącym uczynku! Wiózł tony towaru na zlecenie z portalu ogłoszeniowego
Złapany na gorącym uczynku! Wiózł tony towaru na zlecenie z portalu ogłoszeniowego
KAS zatrzymała 1,3 tony tytoniu. Mężczyzna wiózł towar na zlecenie z portalu ogłoszeniowego. 01.03.2024 08:19
Informacja dla kierowców. Nowa organizacja ruchu na ul. Kos. Gdyńskich!
Informacja dla kierowców. Nowa organizacja ruchu na ul. Kos. Gdyńskich!
Wykonawca zadania – firma Eurovia, poinformował, że we wtorek (05.03.2024 r.) wprowadzony zostanie kolejny podetap organizacji ruchu na ul. Kos. Gdyńskich. 01.03.2024 07:10
Nowa fala przestępczości? Złodzieje nadal grasują na gorzowskich osiedlach
Nowa fala przestępczości? Złodzieje nadal grasują na gorzowskich osiedlach
Coraz częściej na gorzowskich osiedlach dochodzi do niebezpiecznego procederu. 01.03.2024 07:05
Obrady gorzowskich radnych
Obrady gorzowskich radnych
Gorzowscy nauczyciele dostaną obiecane przez rząd podwyżki. Radni przeznaczyli na ten cel blisko 42 miliony złotych, z czego większość to rządowa subwencja. Podczas sesji była też mowa o sukcesie gorzowskiego szpitala w postaci tytułu lidera innowacji i o różnicach w płacach pielęgniarek w DPS-ach. Odbyła się także dyskusja w sprawie powołania Centrum Usług Wspólnych dla oświaty. 29.02.2024 14:04
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Po pustym lokalu w centrum Gorzowa pojawi się nowy punkt gastronomiczny Data dodania artykułu: 06.03.2026 10:26Liczba komentarzy artykułu: 5Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 2Po pustym lokalu w centrum Gorzowa pojawi się nowy punkt gastronomiczny
Mieszkańcy mogą mieć wątpliwości w sprawie podatków. Radny reaguje Data dodania artykułu: 10.03.2026 12:50Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Mieszkańcy mogą mieć wątpliwości w sprawie podatków. Radny reaguje
Lekarstwo na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ Data dodania artykułu: 07.03.2026 08:00Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Lekarstwo na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ
To miejsce widać nawet z pociągu. Interpelacja w sprawie obiektów, które mają szpecić miasto Data dodania artykułu: 04.03.2026 12:38Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1To miejsce widać nawet z pociągu. Interpelacja w sprawie obiektów, które mają szpecić miasto
Po miesiącach pustki to miejsce w centrum Gorzowa znów zaczyna żyć Data dodania artykułu: 11.03.2026 10:55Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Po miesiącach pustki to miejsce w centrum Gorzowa znów zaczyna żyć
To, co zobaczyli policjanci, mogło skończyć się tragedią Data dodania artykułu: 11.03.2026 10:09Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0To, co zobaczyli policjanci, mogło skończyć się tragedią
Policyjna kontrola zamieniła się w groźny pościg. 28-latek trafił do aresztu Data dodania artykułu: 11.03.2026 09:22Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Policyjna kontrola zamieniła się w groźny pościg. 28-latek trafił do aresztu
Mieszkańcy Gorzowa zgłaszają problem z decyzjami podatkowymi. Radna pyta prezydenta o wyjaśnienia Data dodania artykułu: 11.03.2026 08:40Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Mieszkańcy Gorzowa zgłaszają problem z decyzjami podatkowymi. Radna pyta prezydenta o wyjaśnienia
Pomoc dla Antosia i Sebastiana Data dodania artykułu: 11.03.2026 08:10Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Pomoc dla Antosia i Sebastiana
„Misja – Zdrowie” w Gorzowie. W szkole gastronomicznej rozmawiano o zdrowych nawykach uczniów Data dodania artykułu: 11.03.2026 08:03Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0„Misja – Zdrowie” w Gorzowie. W szkole gastronomicznej rozmawiano o zdrowych nawykach uczniów
O mały włos nie doszło do tragedii. Nocna akcja służb zakończyła się zatrzymaniem 17-latka Data dodania artykułu: 11.03.2026 06:41Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0O mały włos nie doszło do tragedii. Nocna akcja służb zakończyła się zatrzymaniem 17-latka
Mieszkańcy Gorzowa znów alarmują. Ten problem wraca wraz z cieplejszymi dniami Data dodania artykułu: 11.03.2026 06:04Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Mieszkańcy Gorzowa znów alarmują. Ten problem wraca wraz z cieplejszymi dniami
WYDARZENIA
Zaklęte w papierze - wykład i kuratorskie oprowadzenie po wystawie wycinanek Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.03.2026 17:00 W środę, 11 marca, zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach Gorzowskich Konwersatoriów Muzealnych. Tym razem przyjrzymy się bliżej niezwykłej sztuce wycinankarstwa - delikatnej, precyzyjnej i pełnej symboliki.Po wystawie „Zaklęte w papierze” oprowadzi dr Mirosław Pecuch – etnograf i kurator ekspozycji. Podczas spotkania opowie o tradycji wycinanki oraz o pracach trzech ukraińskich artystek: Julii Datchenko, Liubov Datchenko i Julii Dunaievej, których dzieła prezentowane są na wystawie.To doskonała okazja, by spojrzeć na papier jak na tworzywo sztuki - kruche, a jednocześnie niezwykle ekspresyjne.--------------------------------11 marca 2026 (środa)godz. 17:00Zespół Willowo-Ogrodowy, ul. Warszawska 35, Gorzów Wlkp.--------------------------------Gorzowskie Konwersatoria Muzealne to cykl spotkań organizowany przez Muzeum Lubuskie im. Jana Dekerta w Gorzowie Wielkopolskim od 2009 roku.Prelegentami tematów dotyczących archeologii, etnografii, historii, numizmatyki i sztuki są muzealnicy oraz zaproszeni historycy, konserwatorzy dzieł sztuki i regionaliści. Celem konwersatoriów jest rozszerzenie wiedzy o historii i kulturze naszego miasta oraz regionu.Udział bezpłatny.Zaklęte w papierze - wykład i kuratorskie oprowadzenie po wystawie wycinanek
Wspomnij mnie - spektakl słowno-muzyczny Data rozpoczęcia wydarzenia: 12.03.2026 17:00 Zapraszamy na spektakl słowno - muzyczny z okazji Dnia Kobiet. Z programem słowno - muzycznym w klimacie lat 20-tych i 30-tych wystąpi Teatr Seniora Maski i Twarze.Prowadzenie: Jolanta Szeliga-Bujak.12 marca 2026, godz. 17:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aWstęp wolny.Wspomnij mnie - spektakl słowno-muzyczny
Strefa fana i ważenie przed KSW Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 17:00 W piątek widzimy się w Strefie Fana i na ważeniu przed XTB KSW 116 w Gorzowie. Nie możecie przegapić tego wydarzanie, dzięki naszym partnerom oraz XIAOMI będzie na Was czekało mnóstwo nagród i gadżetów!17:00 - Start17:15 - Goście specjalni17:30 - Familiada17:50 - WYZWANIE REDMI NOTE & KSW18:15 - Q&A z bohaterami XTB KSW 11618:50 - Media trening19:00 - Ważenie19:30 - Meet & GreetWstęp wolny dla wszystkich fanów!Piątek, 13 marcaMała hala Areny GorzówStrefa fana i ważenie przed KSW
Melodies of Dunwich - Ciężki Dżem Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 18:00 Mówią że w Gorzowie nudy..Czemu? Bo nie ma dżemu!Zapraszamy na pierwszą edycję Ciężkiego Dżemu w Centrali.Zabierzcie swoje instrumenty i dobre nastawienie (bębny będą na miejscu). Po za tym będzie to okazja do rozmowy przy dobrej muzyce.Start: 18:00Sugerowany datek: 10złMelodies of Dunwich - Ciężki Dżem
Warsztaty taneczne dla dzieci Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 18:30 Zapraszamy na zajęcia tańca nowoczesnego HIP-HOP.Zajęcia są prowadzone w przystępnej zabawowej formie, która wpływa na:- poprawę motoryki;- koordynację;- kondycję.Prowadzenie: Oliwia Chrapkiewicz @szkolatancadancemixZajęcia przeznaczone są dla dzieci od 6 lat.Zapisy i informacje: tel. 785 187 282, od poniedziałku do piątku w godz. 10:00 - 18:00.6, 13, 20, 27 marca 2026 godz. 18:30Klub Kultury MCK Zodiak, Słoneczna 62aKoszt: 75 zł (za 4 spotkania) - płatność tylko gotówkąWarsztaty taneczne dla dzieci
Kathrine Windfeld Big Band - Gorzów Jazz Celebrations Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 19:00 Kathrine Windfeld - nowa europejska gwiazda big-bandowego jazzu. Choć jazz od dekad bywa postrzegany jako muzyka ludzi otwartych i postępowych, proces rzeczywistej emancypacji kobiet w tej dziedzinie wciąż trwa i daleki jest od zakończenia. Szczególnie wyraźnie widać to w obszarze uznawanym za jeden z najtrudniejszych w jazzie - prowadzeniu własnego big-bandu i realizowaniu autorskiej wizji artystycznej. Właśnie w tej dziedzinie w ostatnich latach dokonał się znaczący przełom. Na podium wybitnych dyrygentów i liderów wielkich orkiestr coraz częściej - a dziś już bardzo wyraźnie - pojawiają się kobiety. Wystarczy wymienić takie nazwiska jak: Toshiko Akiyoshi, Mary Lou Williams, Carla Bley, Maria Schneider, Anita Brown, Junko Moriya, Miho Hazama, Maria Baptist czy Sherisse Rogers. Kathrine Windfeld w naturalny i przekonujący sposób wpisuje się w to znakomite grono. Duńska kompozytorka, aranżerka i liderka big-bandu należy dziś do najciekawszych i najbardziej dynamicznych postaci europejskiej sceny jazzowej. Jej muzyka łączy nowoczesne myślenie o orkiestrze z potężną energią, wyrazistą formą i doskonałym warsztatem kompozytorskim. Kathrine Windfeld to nowa europejska gwiazda big-bandowego jazzu, artystka wyznaczająca kierunki i potwierdzająca, że współczesny jazz orkiestrowy ma dziś niezwykle silny, kobiecy głos. Jej najnowszy album Aldebaran (2024) zdobył nagrodę Danish Music Awards Jazz w kategorii "Live Act of the Year", a ponadto otrzymał nominację do tytułu "Kompozytor Roku". Aldebaran zebrał znakomite recenzje w całej Europie i w USA:"Ten album przelewa się kreatywnością i wyrafinowaniem" - All About Jazz (USA) "Windfeld jest dziś jedną z najciekawszych i najbardziej oryginalnych twórczyń jazzu."- Culture Jazz (Francja) Jako jedyna europejska artystka Kathrine Windfeld zdobyła prestiżową nagrodę Rising Stars Jazz Award w Londynie w 2020 roku, po czym odbyła trasę koncertową po siedmiu czołowych europejskich festiwalach. W 2022 roku otrzymała honorową Nagrodę Bena Webstera za świeży i unikalny wkład w brzmienie big bandu.   KUP BILETKathrine Windfeld Big Band - Gorzów Jazz Celebrations
Sen Nocy Letniej - koncert symfoniczny Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 19:00 Koncert symfonicznyMarzycielski, liryczny, pełen blasku – ten wieczór przeniesie słuchaczy do świata magii, snów i nieoczywistego humoru. W programie znajdzie się kompletna muzyka do Snu nocy letniej Williama Szekspira, skomponowana przez Feliksa Mendelssohna – jedno z najbardziej urokliwych dzieł XIX-wiecznej muzyki scenicznej.Mendelssohn miał zaledwie 17 lat, gdy napisał słynną uwerturę do szekspirowskiej komedii. Po latach wrócił do niej, komponując całą muzykę ilustracyjną do niemieckiego przekładu sztuki. Powstała partytura niezwykła – pełna wdzięku, ulotnych motywów i teatralnej energii. To muzyka, która oddycha razem z tekstem – ilustruje nie tylko wydarzenia, ale i nastrój, zawieszenie między jawą a snem.Podczas koncertu usłyszymy zarówno fragmenty instrumentalne, jak też wspaniałe partie wokalne – chóralne i solowe – wśród nich słynną pieśń wróżki i delikatny duet z IV aktu. Warstwę tekstową wzbogacą fragmenty Szekspirowskiego dramatu czytane przez znakomitego polskiego aktora Andrzeja Mastalerza, który przeprowadzi słuchaczy przez labirynt miłosnych perypetii bohaterów.To koncert, w którym muzyka – jak tytułowy sen letniej nocy – odurzać będzie ulotnością, zmysłowością i magią tajemnicy.Wykonawcy:Orkiestra Filharmonii GorzowskiejAndrzej Mastalerz / aktorDagmara Barna-Kosowicz / sopranMichalina Miłkowska / sopranWrocławski Chór ŻeńskiIzabela Polakowska-Rybska / przygotowanie chórówMarta Kluczyńska / dyrygentProgram:FELIX MENDELSSOHN-BARTHOLDY (1809-1847)Muzyka do sztuki Williama Szekspira Sen nocy letniejBILETY:60 zł normalny50 zł ulgowy40 zł balkon   KUP BILETSen Nocy Letniej - koncert symfoniczny
BAiKA - Czas końca złudzeń Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 20:00 Duet BAiKA (Banach i Kafi) zaprasza na wiosenną trasę „Czas końca złudzeń”, promującą najnowszy album o tym samym tytule.Podczas wydarzenia usłyszymy premierowe utwory z nowego albumu, ale nie zabraknie też dobrze znanych i lubianych kompozycji z wcześniejszych płyt.BAiKA to energia, charyzma i autentyczność – połączenie gitarowych riffów Piotra Banacha z mocnym, wyrazistym głosem Kafi sprawia, że każdy ich koncert zostaje w pamięci na długo.To muzyka, która trafia do serca — bez względu na to, czy znasz ich twórczość, czy usłyszysz ją po raz pierwszy.Miejsce i data:MagnetOffOnWładysława Jagiełły 1166-400 Gorzów Wielkopolski13.03.2026 r.Bilety:I PULA 70 złII PULA 80 zł   KUP BILETBAiKA - Czas końca złudzeń
Wystawa płyt winylowych Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 – Data zakończenia wydarzenia: 14.03.2026 Zapraszamy po raz kolejny wszystkich fanów muzyki, płyt winylowych oraz CD na kolejny Kiermasz Płytowy, który odbędzie się w Galerii NoVa Park w Gorzowie Wielkopolskim. Pasjonaci muzyki zapewnią Państwu tysiące płyt w każdym gatunku muzycznym. Chcesz nabyć rzadkie tytuły do swojej kolekcji, zrobić komuś prezent lub po prostu porozmawiać o muzyce? Nie może Cię zabraknąć w NoVa Park Gorzów Wielkopolski.Zapraszamy wszystkich serdecznie w piątek oraz sobotę 13/14 MARCA 2026 w godzinach 09:00 - 21:00,Galeria NoVa ParkPrzemysłowa 2,66-400 Gorzów Wielkopolskipasaż główny, poziom 0Wystawa płyt winylowych
III Maraton Fitness z okazji dnia kobiet Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.03.2026 09:30 DROGIE PANIE14 marca zostawiamy wszelkie obowiązki i spotykamy się na wspólnym III MARATONIE FITNESS Z OKAZJI DNIA KOBIET w sali widowiskowej MCK ul. Hawelańska 6A3 godziny aktywności fizycznej od tańca  przez trening całego ciała aż po rozciąganie i relaks W tym roku specjalnie dla Was treningi poprowadzą TOP TRENRZYEwa Nowacka– Zumba Dance Marta Makoś – Body Full Workout Gosia Czernik - Stretching Podczas wydarzenia czekać na Was będą specjaliści z:WARSZTATU DIETETYCZNEGO, którzy:przeprowadzą analizę składu ciała,podpowiedzą jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe,odpowiedzą na wszelkie nurtujące Was pytania dotyczące diet, zdrowego odżywiania czy kontroli wagi,CZAS NA MASAŻ, czyli Emilia która będzie czekała na Was z masażami poszczególnych części ciałaKOSMETYKI SORELLE, nikt tak dobrze nie opowie Wam o naszej skórze jak siostry Marcelina i MartynaPWiK Gorzów Wlkp. zadba o Wasze nawodnienie podczas całego wydarzenia BODY-EMS.Fit Gorzów i wspaniała Ania, która od podstaw pokaże nam jak wygląda trening z elektrodamiGorzowskie Stowarzyszenie AMAZONEK zadba o naszą profilaktykę oraz codzienne badaniaDzięki wsparciu partnerów wydarzenia, na uczestniczki będą czekały cudowne niespodziankiCO ZE SOBĄ ZABRAĆmatęwygodny strójobuwie sportowewodępozytywną energięUdział w wydarzeniu jest BEZPŁATNY, ale obowiązują ZAPISY (ilość miejsc ograniczona) ZAPISY: www.zdrowoinasportowo.org HARMONOGRAM9:30 - 9:55 rejestracja uczestniczek9:55 - 10:00 przywitanie10:00 - 10:50 ZUMBA DANCE Z EWĄ10:50 - 11:00 przerwa11:00 - 11:50 FULL BODY WORKOUT Z MARTĄ11:50 - 12:00 przerwa12:00 - 12:50 STRETCHING Z GOSIĄ12:50 -13:00 zakończenie10:00 - 13:00 KONSULTACJE ZE SPECJALISTAMINie może Ciebie zabraknąć! Zapisz się już dziś!Kontakt:[email protected] 931 949III Maraton Fitness z okazji dnia kobiet
Reklama