Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 11 marca 2026 17:37
Reklama

Wiadomości

Reset
Polak idzie na zakupy. Na co wydaje najwięcej? Na to, co zwykle
Polak idzie na zakupy. Na co wydaje najwięcej? Na to, co zwykle
Polak na zakupach. Co najczęściej trafia do naszych koszyków? Okazuje się, że alkohol. Sprawdź, co jeszcze w nich ląduje, a czego zabrakło. 03.03.2024 16:00
Renciści i wcześniejsi emeryci będą mogli dorobić o ponad 240 zł więcej
Renciści i wcześniejsi emeryci będą mogli dorobić o ponad 240 zł więcej
Główny Urząd Statystyczny poinformował o nowych danych dotyczących przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia. Jest ono wyższe niż dotychczas, co ma znaczenie dla rencistów i wcześniejszych emerytów. Od 1 marca będą mogli dorobić do swoich świadczeń o ponad 240 zł więcej niż w poprzednim kwartale. 03.03.2024 14:00
UOKiK przegrał właśnie w sądzie. To jedna z wielu batalii o gigantyczne pieniądze
UOKiK przegrał właśnie w sądzie. To jedna z wielu batalii o gigantyczne pieniądze
Chociaż szef UOKiK-u nakłada coraz więcej kar, to ich pożytek dla budżetu jest ograniczony: decyzje blokują sądy. Często skutecznie. 03.03.2024 12:00
Trener Stali Gorzów powiedział o swojej przyszłości w klubie
Trener Stali Gorzów powiedział o swojej przyszłości w klubie
Sezon żużlowy zbliża się wielkimi krokami, a kibice odliczają dni do pierwszego warkotu motocykli. 03.03.2024 11:00
Reklama
Coraz więcej oszustów grasuje w sieci! Jak uniknąć takich ataków?
Coraz więcej oszustów grasuje w sieci! Jak uniknąć takich ataków?
W dzisiejszym, coraz bardziej zglobalizowanym świecie, technologia cyfrowa stała się integralną częścią naszego życia. Codziennie korzystamy z internetu, smartfonów, komputerów i innych urządzeń, które ułatwiają nam pracę, komunikację i dostęp do ogromnej ilości informacji. Jednak w miarę jak nasza zależność od cyfrowego świata rośnie, tak też rosną cyberzagrożenia, które mogą zagrozić naszej prywatności i bezpieczeństwu. Internet, choć jest źródłem niezliczonych korzyści, stał się również polem działalności dla coraz bardziej wyrafinowanych przestępców, gotowych wykorzystać naszą cyfrową obecność w niecnych celach. 03.03.2024 10:00
Już 8 z kolei Niebieski Bieg pod hasłem Rozumiem! Akceptuję! Jestem!
Już 8 z kolei Niebieski Bieg pod hasłem Rozumiem! Akceptuję! Jestem!
Już niedługo w jednym z Gorzowskich parków odbędzie się wyjątkowe wydarzenie. 8 Niebieski Bieg. 03.03.2024 08:00    1
Reklama
Siatkarze Stilonu przegrywają po tie-break'u
Siatkarze Stilonu przegrywają po tie-break'u
Drużyna Agencji Inwestycyjnej Stilonu Gorzów uległa Enea Energetykowi Poznań 2:3 (24:26,25:19,25:20,20:25,10:15). Porażka z bezpośrednim rywalem może w ostatecznym rachunku kosztować gorzowian brak awansu do play-off. 02.03.2024 21:09
Kangoo Basket rozbiło bank w Siechnicach!
Kangoo Basket rozbiło bank w Siechnicach!
Drużyna EIG CEZiB Kangoo Basket wygrała w Siechnicach z tamtejszym CM Magnolia KKS-em aż 63:111(16:29,21:27,20:18,6:37). W ten efektowny sposób Kangury przedłużyły swoje nadzieje na awans do play-off. 02.03.2024 18:09
Stilon rozpoczyna wiosnę derbowym zwycięstwem!
Stilon rozpoczyna wiosnę derbowym zwycięstwem!
Solar Home Stilon Gorzów wygrał w meczu 19. kolejki 3 ligi z Lechią Zielona Góra 2:0 (1:0). Pojedynek był bardzo emocjonującym widowiskiem, a niebiesko-biali pokazali się na start wiosennych zmagań z bardzo dobrej strony. 02.03.2024 16:22
Ten pomysł rozgrzał internet. Samochodem po mieście tylko 30 km/h
Ten pomysł rozgrzał internet. Samochodem po mieście tylko 30 km/h
Posłanka Lewicy przedstawiła swoją propozycję zwiększenie bezpieczeństwa na drogach. Mówi o zdjęciach z fotoradarów i ograniczeniu prędkości. 02.03.2024 16:00
Reklama
Były działacz Stali Gorzów od dawna mówił o tych zmianach
Były działacz Stali Gorzów od dawna mówił o tych zmianach
W ostatnim czasie w Ekstralidze toczy się zacięta dyskusja odnośnie ważnych zmian w regulaminie. 02.03.2024 14:00
Święto Niepodległości zniknie z kalendarza? Nie, ale dużo może się zmienić
Święto Niepodległości zniknie z kalendarza? Nie, ale dużo może się zmienić
Do Sejmu trafiła propozycja zmiany daty obchodów Narodowego Święta Niepodległości. I przesunięcia go z 11 listopada na 7 października. Dlaczego? 02.03.2024 12:00
Wyjątkowa okazja dla gorzowian
Wyjątkowa okazja dla gorzowian
W niedzielę, 3 marca, mieszkańcy Gorzowa mają niepowtarzalną okazję wzięcia udziału w innowacyjnym wydarzeniu organizowanym przez Wielospecjalistyczny Szpital Wojewódzki w Gorzowie. 02.03.2024 10:00
Maciej Maleńczuk wystąpi w Filharmonii. Bilety wciąż dostępne!
Maciej Maleńczuk wystąpi w Filharmonii. Bilety wciąż dostępne!
W połowie marca w Filharmonii Gorzowskiej wystąpi gwiazda polskiego rocka. Nie możesz tego przegapić! Bilety są jeszcze dostępne. 02.03.2024 08:00
Konferencja Koalicji Obywatelskiej: Rejestracja list wyborczych przed Urzędem Miasta
Konferencja Koalicji Obywatelskiej: Rejestracja list wyborczych przed Urzędem Miasta
Wczoraj przed Urzędem Miasta odbyła się ważna konferencja prasowa z udziałem przedstawicieli Koalicji Obywatelskiej. Spotkanie miało na celu rejestrację list wyborczych. Na konferencji obecni byli liderzy partii oraz kandydaci na różne stanowiska. 01.03.2024 13:41
Dyskoteka w piżamach
Dyskoteka w piżamach
Piżama Party w Fun Jump Gorzów to gwarancja świetnej zabawy przy muzyce, dyskotekowych światłach i nie ma ograniczeń wiekowych. Impreza już w najbliższą sobotę od godziny 19:00. 01.03.2024 13:34
Reklama
Miejski Ekspress #73
Miejski Ekspress #73
W najnowszym odcinku #Miejskiego Ekspressu!  Centrum Sportowo- Rehabilitacyjne Słowianka organizuje kurs wiosenny pływania. Kurs rozpoczyna się 11 marca. Gorzowskie Inwestycje Miejskie poinformowały o zmianach na ulicy Kosynierów Gdyńskich. Wprowadzone zmiany będą polegały na przełożeniu ruchu na drugą stronę jezdni — na odcinku od wjazdu przy budynku Kos. Gdyńskich 50 do skrzyżowania ulic: Kos. Gdyńskich, Żwirowej, Słowiańskiej oraz Roosevelta. Na ryneczku Jerzego czuć już wiosnę. Na targowisku znajdziemy świeże warzywa i owoce oraz sadzonki drzew i kwiatów. Zapraszamy do oglądania. 01.03.2024 12:10
Autorozmowni - Maciej Seń, Alfred i Tomasz Jocz
Autorozmowni - Maciej Seń, Alfred i Tomasz Jocz
Bohaterem najnowszego odcinak #autorozmowni jest… pies. Bulterier o którym jego właściciel, Maciej Seń mówi Serce z ogonem. 01.03.2024 11:20
Podwójne morderstwo. Zarzuty usłyszała córka. Grozi jej dożywocie [WIDEO]
Podwójne morderstwo. Zarzuty usłyszała córka. Grozi jej dożywocie [WIDEO]
Ona miała 49 lat, on – 57. Byli małżeństwem. Policja znalazła ich leżących na podłodze. Nie żyli. Kto mógł to zrobić? Śledczy wytypowali córkę. Ruszyły poszukiwania. 01.03.2024 11:10
Piasek zaśpiewa w Arenie Gorzów
Piasek zaśpiewa w Arenie Gorzów
Niebawem mieszkańcy Gorzowa będą mieć niepowtarzalną okazję uczestniczyć w niezapomnianym wydarzeniu „Lubuskie Wita Wiosnę”, które odbędzie się w hali Arena Gorzów. 01.03.2024 08:38
Spektakularna premiera: Miliony widzów czekało na ten film
Spektakularna premiera: Miliony widzów czekało na ten film
Wyczekiwany przez tłumy film, w końcu zadebiutował na ekranach! To kinowe wydarzenie, które przyciąga uwagę miłośników kina. Zwiastun obiecuje spektakularne wrażenia i długo utrzymujące się emocje. Czy ten film spełni oczekiwania fanów? Czas, by wkroczyć do świata, na który wszyscy czekali! Zobacz zwiastuny! 01.03.2024 08:36
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Po pustym lokalu w centrum Gorzowa pojawi się nowy punkt gastronomiczny Data dodania artykułu: 06.03.2026 10:26Liczba komentarzy artykułu: 5Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 2Po pustym lokalu w centrum Gorzowa pojawi się nowy punkt gastronomiczny
Mieszkańcy mogą mieć wątpliwości w sprawie podatków. Radny reaguje Data dodania artykułu: 10.03.2026 12:50Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Mieszkańcy mogą mieć wątpliwości w sprawie podatków. Radny reaguje
Lekarstwo na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ Data dodania artykułu: 07.03.2026 08:00Liczba komentarzy artykułu: 1Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 1Lekarstwo na chorobę ochrony zdrowia? Likwidacja NFZ
Biedronka przez całą dobę. O tej porze w koszach nie królują używki Data dodania artykułu: 11.03.2026 13:39Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Biedronka przez całą dobę. O tej porze w koszach nie królują używki
Kierowcy i motorniczowie MZK w Gorzowie szkolili się z reagowania w sytuacjach kryzysowych [wideo] Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:52Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Kierowcy i motorniczowie MZK w Gorzowie szkolili się z reagowania w sytuacjach kryzysowych [wideo]
Sport info - Ireneusz Maciej Zmora, Daniel Rutkowski, Jarosław Miłkowski Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:50Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Sport info - Ireneusz Maciej Zmora, Daniel Rutkowski, Jarosław Miłkowski
To będzie piąta edycja znanego festiwalu. Miasto stawia na duże nazwiska Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:47Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0To będzie piąta edycja znanego festiwalu. Miasto stawia na duże nazwiska
Mieszkańcy Gorzowa zgłaszają problem z decyzjami podatkowymi. Radna pyta prezydenta o wyjaśnienia Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:30Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Mieszkańcy Gorzowa zgłaszają problem z decyzjami podatkowymi. Radna pyta prezydenta o wyjaśnienia
Coraz więcej problemów na torach w Lubuskiem. Pasażerowie znów tracą połączenia Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:25Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Coraz więcej problemów na torach w Lubuskiem. Pasażerowie znów tracą połączenia
Doradcy energetyczni przyjadą do Gorzowa. Mieszkańcy będą mogli sprawdzić swoje rachunki Data dodania artykułu: 11.03.2026 12:19Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Doradcy energetyczni przyjadą do Gorzowa. Mieszkańcy będą mogli sprawdzić swoje rachunki
Po miesiącach pustki to miejsce w centrum Gorzowa znów zaczyna żyć Data dodania artykułu: 11.03.2026 11:50Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0Po miesiącach pustki to miejsce w centrum Gorzowa znów zaczyna żyć
To, co zobaczyli policjanci, mogło skończyć się tragedią Data dodania artykułu: 11.03.2026 10:09Liczba pozytywnych reakcji użytkowników do artykułu: 0To, co zobaczyli policjanci, mogło skończyć się tragedią
WYDARZENIA
Zaklęte w papierze - wykład i kuratorskie oprowadzenie po wystawie wycinanek Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.03.2026 17:00 W środę, 11 marca, zapraszamy na kolejne spotkanie w ramach Gorzowskich Konwersatoriów Muzealnych. Tym razem przyjrzymy się bliżej niezwykłej sztuce wycinankarstwa - delikatnej, precyzyjnej i pełnej symboliki.Po wystawie „Zaklęte w papierze” oprowadzi dr Mirosław Pecuch – etnograf i kurator ekspozycji. Podczas spotkania opowie o tradycji wycinanki oraz o pracach trzech ukraińskich artystek: Julii Datchenko, Liubov Datchenko i Julii Dunaievej, których dzieła prezentowane są na wystawie.To doskonała okazja, by spojrzeć na papier jak na tworzywo sztuki - kruche, a jednocześnie niezwykle ekspresyjne.--------------------------------11 marca 2026 (środa)godz. 17:00Zespół Willowo-Ogrodowy, ul. Warszawska 35, Gorzów Wlkp.--------------------------------Gorzowskie Konwersatoria Muzealne to cykl spotkań organizowany przez Muzeum Lubuskie im. Jana Dekerta w Gorzowie Wielkopolskim od 2009 roku.Prelegentami tematów dotyczących archeologii, etnografii, historii, numizmatyki i sztuki są muzealnicy oraz zaproszeni historycy, konserwatorzy dzieł sztuki i regionaliści. Celem konwersatoriów jest rozszerzenie wiedzy o historii i kulturze naszego miasta oraz regionu.Udział bezpłatny.Zaklęte w papierze - wykład i kuratorskie oprowadzenie po wystawie wycinanek
Wspomnij mnie - spektakl słowno-muzyczny Data rozpoczęcia wydarzenia: 12.03.2026 17:00 Zapraszamy na spektakl słowno - muzyczny z okazji Dnia Kobiet. Z programem słowno - muzycznym w klimacie lat 20-tych i 30-tych wystąpi Teatr Seniora Maski i Twarze.Prowadzenie: Jolanta Szeliga-Bujak.12 marca 2026, godz. 17:00Klub Kultury MCK Zodiak, ul. Słoneczna 62aWstęp wolny.Wspomnij mnie - spektakl słowno-muzyczny
Strefa fana i ważenie przed KSW Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 17:00 W piątek widzimy się w Strefie Fana i na ważeniu przed XTB KSW 116 w Gorzowie. Nie możecie przegapić tego wydarzanie, dzięki naszym partnerom oraz XIAOMI będzie na Was czekało mnóstwo nagród i gadżetów!17:00 - Start17:15 - Goście specjalni17:30 - Familiada17:50 - WYZWANIE REDMI NOTE & KSW18:15 - Q&A z bohaterami XTB KSW 11618:50 - Media trening19:00 - Ważenie19:30 - Meet & GreetWstęp wolny dla wszystkich fanów!Piątek, 13 marcaMała hala Areny GorzówStrefa fana i ważenie przed KSW
Melodies of Dunwich - Ciężki Dżem Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 18:00 Mówią że w Gorzowie nudy..Czemu? Bo nie ma dżemu!Zapraszamy na pierwszą edycję Ciężkiego Dżemu w Centrali.Zabierzcie swoje instrumenty i dobre nastawienie (bębny będą na miejscu). Po za tym będzie to okazja do rozmowy przy dobrej muzyce.Start: 18:00Sugerowany datek: 10złMelodies of Dunwich - Ciężki Dżem
Warsztaty taneczne dla dzieci Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 18:30 Zapraszamy na zajęcia tańca nowoczesnego HIP-HOP.Zajęcia są prowadzone w przystępnej zabawowej formie, która wpływa na:- poprawę motoryki;- koordynację;- kondycję.Prowadzenie: Oliwia Chrapkiewicz @szkolatancadancemixZajęcia przeznaczone są dla dzieci od 6 lat.Zapisy i informacje: tel. 785 187 282, od poniedziałku do piątku w godz. 10:00 - 18:00.6, 13, 20, 27 marca 2026 godz. 18:30Klub Kultury MCK Zodiak, Słoneczna 62aKoszt: 75 zł (za 4 spotkania) - płatność tylko gotówkąWarsztaty taneczne dla dzieci
Kathrine Windfeld Big Band - Gorzów Jazz Celebrations Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 19:00 Kathrine Windfeld - nowa europejska gwiazda big-bandowego jazzu. Choć jazz od dekad bywa postrzegany jako muzyka ludzi otwartych i postępowych, proces rzeczywistej emancypacji kobiet w tej dziedzinie wciąż trwa i daleki jest od zakończenia. Szczególnie wyraźnie widać to w obszarze uznawanym za jeden z najtrudniejszych w jazzie - prowadzeniu własnego big-bandu i realizowaniu autorskiej wizji artystycznej. Właśnie w tej dziedzinie w ostatnich latach dokonał się znaczący przełom. Na podium wybitnych dyrygentów i liderów wielkich orkiestr coraz częściej - a dziś już bardzo wyraźnie - pojawiają się kobiety. Wystarczy wymienić takie nazwiska jak: Toshiko Akiyoshi, Mary Lou Williams, Carla Bley, Maria Schneider, Anita Brown, Junko Moriya, Miho Hazama, Maria Baptist czy Sherisse Rogers. Kathrine Windfeld w naturalny i przekonujący sposób wpisuje się w to znakomite grono. Duńska kompozytorka, aranżerka i liderka big-bandu należy dziś do najciekawszych i najbardziej dynamicznych postaci europejskiej sceny jazzowej. Jej muzyka łączy nowoczesne myślenie o orkiestrze z potężną energią, wyrazistą formą i doskonałym warsztatem kompozytorskim. Kathrine Windfeld to nowa europejska gwiazda big-bandowego jazzu, artystka wyznaczająca kierunki i potwierdzająca, że współczesny jazz orkiestrowy ma dziś niezwykle silny, kobiecy głos. Jej najnowszy album Aldebaran (2024) zdobył nagrodę Danish Music Awards Jazz w kategorii "Live Act of the Year", a ponadto otrzymał nominację do tytułu "Kompozytor Roku". Aldebaran zebrał znakomite recenzje w całej Europie i w USA:"Ten album przelewa się kreatywnością i wyrafinowaniem" - All About Jazz (USA) "Windfeld jest dziś jedną z najciekawszych i najbardziej oryginalnych twórczyń jazzu."- Culture Jazz (Francja) Jako jedyna europejska artystka Kathrine Windfeld zdobyła prestiżową nagrodę Rising Stars Jazz Award w Londynie w 2020 roku, po czym odbyła trasę koncertową po siedmiu czołowych europejskich festiwalach. W 2022 roku otrzymała honorową Nagrodę Bena Webstera za świeży i unikalny wkład w brzmienie big bandu.   KUP BILETKathrine Windfeld Big Band - Gorzów Jazz Celebrations
Sen Nocy Letniej - koncert symfoniczny Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 19:00 Koncert symfonicznyMarzycielski, liryczny, pełen blasku – ten wieczór przeniesie słuchaczy do świata magii, snów i nieoczywistego humoru. W programie znajdzie się kompletna muzyka do Snu nocy letniej Williama Szekspira, skomponowana przez Feliksa Mendelssohna – jedno z najbardziej urokliwych dzieł XIX-wiecznej muzyki scenicznej.Mendelssohn miał zaledwie 17 lat, gdy napisał słynną uwerturę do szekspirowskiej komedii. Po latach wrócił do niej, komponując całą muzykę ilustracyjną do niemieckiego przekładu sztuki. Powstała partytura niezwykła – pełna wdzięku, ulotnych motywów i teatralnej energii. To muzyka, która oddycha razem z tekstem – ilustruje nie tylko wydarzenia, ale i nastrój, zawieszenie między jawą a snem.Podczas koncertu usłyszymy zarówno fragmenty instrumentalne, jak też wspaniałe partie wokalne – chóralne i solowe – wśród nich słynną pieśń wróżki i delikatny duet z IV aktu. Warstwę tekstową wzbogacą fragmenty Szekspirowskiego dramatu czytane przez znakomitego polskiego aktora Andrzeja Mastalerza, który przeprowadzi słuchaczy przez labirynt miłosnych perypetii bohaterów.To koncert, w którym muzyka – jak tytułowy sen letniej nocy – odurzać będzie ulotnością, zmysłowością i magią tajemnicy.Wykonawcy:Orkiestra Filharmonii GorzowskiejAndrzej Mastalerz / aktorDagmara Barna-Kosowicz / sopranMichalina Miłkowska / sopranWrocławski Chór ŻeńskiIzabela Polakowska-Rybska / przygotowanie chórówMarta Kluczyńska / dyrygentProgram:FELIX MENDELSSOHN-BARTHOLDY (1809-1847)Muzyka do sztuki Williama Szekspira Sen nocy letniejBILETY:60 zł normalny50 zł ulgowy40 zł balkon   KUP BILETSen Nocy Letniej - koncert symfoniczny
BAiKA - Czas końca złudzeń Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 20:00 Duet BAiKA (Banach i Kafi) zaprasza na wiosenną trasę „Czas końca złudzeń”, promującą najnowszy album o tym samym tytule.Podczas wydarzenia usłyszymy premierowe utwory z nowego albumu, ale nie zabraknie też dobrze znanych i lubianych kompozycji z wcześniejszych płyt.BAiKA to energia, charyzma i autentyczność – połączenie gitarowych riffów Piotra Banacha z mocnym, wyrazistym głosem Kafi sprawia, że każdy ich koncert zostaje w pamięci na długo.To muzyka, która trafia do serca — bez względu na to, czy znasz ich twórczość, czy usłyszysz ją po raz pierwszy.Miejsce i data:MagnetOffOnWładysława Jagiełły 1166-400 Gorzów Wielkopolski13.03.2026 r.Bilety:I PULA 70 złII PULA 80 zł   KUP BILETBAiKA - Czas końca złudzeń
Wystawa płyt winylowych Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.03.2026 – Data zakończenia wydarzenia: 14.03.2026 Zapraszamy po raz kolejny wszystkich fanów muzyki, płyt winylowych oraz CD na kolejny Kiermasz Płytowy, który odbędzie się w Galerii NoVa Park w Gorzowie Wielkopolskim. Pasjonaci muzyki zapewnią Państwu tysiące płyt w każdym gatunku muzycznym. Chcesz nabyć rzadkie tytuły do swojej kolekcji, zrobić komuś prezent lub po prostu porozmawiać o muzyce? Nie może Cię zabraknąć w NoVa Park Gorzów Wielkopolski.Zapraszamy wszystkich serdecznie w piątek oraz sobotę 13/14 MARCA 2026 w godzinach 09:00 - 21:00,Galeria NoVa ParkPrzemysłowa 2,66-400 Gorzów Wielkopolskipasaż główny, poziom 0Wystawa płyt winylowych
III Maraton Fitness z okazji dnia kobiet Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.03.2026 09:30 DROGIE PANIE14 marca zostawiamy wszelkie obowiązki i spotykamy się na wspólnym III MARATONIE FITNESS Z OKAZJI DNIA KOBIET w sali widowiskowej MCK ul. Hawelańska 6A3 godziny aktywności fizycznej od tańca  przez trening całego ciała aż po rozciąganie i relaks W tym roku specjalnie dla Was treningi poprowadzą TOP TRENRZYEwa Nowacka– Zumba Dance Marta Makoś – Body Full Workout Gosia Czernik - Stretching Podczas wydarzenia czekać na Was będą specjaliści z:WARSZTATU DIETETYCZNEGO, którzy:przeprowadzą analizę składu ciała,podpowiedzą jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe,odpowiedzą na wszelkie nurtujące Was pytania dotyczące diet, zdrowego odżywiania czy kontroli wagi,CZAS NA MASAŻ, czyli Emilia która będzie czekała na Was z masażami poszczególnych części ciałaKOSMETYKI SORELLE, nikt tak dobrze nie opowie Wam o naszej skórze jak siostry Marcelina i MartynaPWiK Gorzów Wlkp. zadba o Wasze nawodnienie podczas całego wydarzenia BODY-EMS.Fit Gorzów i wspaniała Ania, która od podstaw pokaże nam jak wygląda trening z elektrodamiGorzowskie Stowarzyszenie AMAZONEK zadba o naszą profilaktykę oraz codzienne badaniaDzięki wsparciu partnerów wydarzenia, na uczestniczki będą czekały cudowne niespodziankiCO ZE SOBĄ ZABRAĆmatęwygodny strójobuwie sportowewodępozytywną energięUdział w wydarzeniu jest BEZPŁATNY, ale obowiązują ZAPISY (ilość miejsc ograniczona) ZAPISY: www.zdrowoinasportowo.org HARMONOGRAM9:30 - 9:55 rejestracja uczestniczek9:55 - 10:00 przywitanie10:00 - 10:50 ZUMBA DANCE Z EWĄ10:50 - 11:00 przerwa11:00 - 11:50 FULL BODY WORKOUT Z MARTĄ11:50 - 12:00 przerwa12:00 - 12:50 STRETCHING Z GOSIĄ12:50 -13:00 zakończenie10:00 - 13:00 KONSULTACJE ZE SPECJALISTAMINie może Ciebie zabraknąć! Zapisz się już dziś!Kontakt:[email protected] 931 949III Maraton Fitness z okazji dnia kobiet
Reklama